जानिये सर्दियों में ऑयली त्वचा के लिए जबरदस्त उपाय
सर्दियों के मौसम में त्वचा संबंधित कई समस्या पैदा होती है। इस मौसम में ह्यूमिडिटी लेवर बहुत ही कम होता है, जिसके कारण वातावरण में शुष्क हवा हो जाती है।…
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Mithilesh Pokhriyal
जानिये ग्लोइंग स्किन पाने के लिए योगा
सुंदर, कोमल, चमकदार त्वचा हर कोई चाहता है। योग एक्सपर्ट मानते हैं कि नियमित रूप से योग करने से शरीर में उचित ब्लड सर्कुलेशन प्रोत्साहित करता है, जिससे त्वचा में…
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जानिये मोटापे से होने वाली खतरनाक बिमारिओं के बारे में
आज के समय में अधिक वजन और मोटापा मधुमेह, हृदय रोग और कुछ कैंसर सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ता चला जा रहा है जिसकी वजह से अधिक वजन…
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जानिये कैसे जीरे का पानी कम कर सकता है आपका वजन
वजन कम करना बहुत ही कठिन काम है, खासकर जब आपको सख्त आहार और कसरत की योजना बनाकर पालन करना पड़ता है। अधिकतर लोग वजन कम करने की चुनौती से…
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जानिये कैसे पिछा छुडाये घरेलु उपचार से पीले दांतो में
आपके दांत स्वास्थ्य के साथ-साथ आत्मविश्वास का संकेत हैं। बहुत से लोग अपने दांतों के पीले रंग के कारण शर्मिंदा महसूस करते हैं। साफ सुथरे दांत होने से अच्छी स्वच्छता…
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जानिये क्या है पाइल्स (बवासीर), क्योँ मूली है इसमें फायदेमंद
पाइल्स एक बहुत ही आम समस्या है, जिससे बहुत से भारतीय पीड़ित रहते हैं। पाइल्स एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर के विशेष हिस्से में हर समय दर्द और जलन…
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जानिये क्या जबरदस्त फायदे है पुदीने तेल के
पुदीने के तेल का मुख्य घटक मेन्थोल है। इसका उपयोग खाद्य पदार्थों, दवा के रूप में और पेय पदार्थों में फ्लेवरिंग के रूप में तथा साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों में…
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जानिये जिम शुरू करने के पहले के टिप्स
अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना बहुत ही जरूरी है। जब आप व्यायाम करना शुरू करते हैं, तो तुरंत अपने शरीर में बदलाव देखते हैं। इस दौरान…
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क्या होते है विटामिन बी2 की कमी के कारण
विटामिन बी2 या राइबोफ्लेविन आठ विटामिनों में से एक महत्वपूर्ण विटामिन है, जो कि स्वस्थ रक्त कोशिकाओं को बनाए रखने तथा त्वचा और आंखों की स्वास्थ्य की रक्षा के लिए…
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जानिये क्योँ रात को दही नहीं खाना चाहिए
सैकड़ों सालों से दही के फायदों को देखते हुए मनुष्यों द्वारा इसका सेवन किया जाता आ रहा है। यह बहुत पौष्टिक आहार है, और इसे नियमित रूप से खाने से…
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