पेट का अल्सर क्या होता है
अल्सर का नाम सुनते ही मन घबराने लगता है, पेट में अल्सर जिन्हें गैस्ट्रिक अल्सर के रूप में भी जाना जाता है, पेप्टिक अल्सर वह अल्सर होता है जो पेट और छोटी आंतों दोनों को प्रभावित करते हैं। पेट का अल्सर जब डाइजेस्टिव अम्ल से आपके पेट की रक्षा करने वाले गम की मोटी परत कम हो होने लगती है तो पेट का अल्सर होता है। पेट के अल्सर को आसानी से ठीक किया जा सकता है, लेकिन उचित उपचार के बिना ये गंभीर हो सकता हैं।
पेट का अल्सर होने का कारण
पेट के अल्सर का होने का सबसे बड़ा और मुख्य कारण है आपकी दैनिक दिनचर्या और खानपान, जिसकी वजह से आपको सुजन, पेट में दर्द, वजन का घटना, उल्टी या दस्त होना, आंतों में जलन, मलमूत्र में खून आना या खांसी आने पर खून आना आदि लक्षण है।
पेट के अल्सर को ठीक करने के उपाय
एक स्वस्थ्य आहार ही आपके पेट को स्वस्थ रखने में मददगार है इसके लिए आपको अपनी दैनिक दिनचर्या में बहुत सारे फल, सब्जिया और फाइबर वाले आहार को ही भोजन के रूप में खाना चाहिए, जैसे ब्रोकोली, फूलगोभी, गोभी, और मूली पालक और फलिया जैसे पत्तेदार साग, फलों में आप सेब ब्लूबेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और जैतून के तेल का सेवन कर सकते है।
जहाँ तक संभव हो सके बाहर के मिर्च मसाले और तेलिय पदार्थ वाली चीज़ों का सेवन नहीं करना चाहिए, साथ ही धुम्रपान या किसी प्रकार की अन्य नशीले पदार्थों के सेवन को भी दूर रखना चाहिए.
