गर्मियों के मौसम में तेज धूप, पसीना, धूल और प्रदूषण का सबसे ज्यादा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इससे चेहरा बेजान, रूखा और थका हुआ दिखाई देने लगता है। ऐसे में अगर आप बिना महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स के अपनी स्किन को प्राकृतिक निखार देना चाहते हैं, तो रसोई में मौजूद आम (Mango) आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है।
आम को फलों का राजा कहा जाता है, लेकिन यह सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा की देखभाल के लिए भी काफी उपयोगी माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन A, विटामिन C, विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को पोषण देने, नमी बनाए रखने और प्राकृतिक चमक लाने में मदद कर सकते हैं।
1. आम और दही का फेस पैक
अगर धूप और गर्मी की वजह से आपकी त्वचा डल और थकी हुई दिख रही है, तो यह फेस पैक आपके लिए अच्छा विकल्प हो सकता है।
कैसे बनाएं?
- 2 चम्मच पके आम का गूदा लें।
- इसमें 2 चम्मच ताजा दही मिलाएं।
- दोनों को अच्छी तरह मिलाकर स्मूद पेस्ट तैयार करें।
कैसे लगाएं?
- चेहरे को साफ करके पैक लगाएं।
- 10-15 मिनट तक छोड़ दें।
- इसके बाद ठंडे पानी से धो लें।
फायदे
- त्वचा को ठंडक मिल सकती है।
- सन टैन कम करने में मदद मिल सकती है।
- चेहरा फ्रेश और सॉफ्ट महसूस हो सकता है।
2. आम और बेसन का फेस पैक
अगर आपकी स्किन ऑयली है और बार-बार चेहरा चिपचिपा हो जाता है, तो आम और बेसन का फेस पैक फायदेमंद हो सकता है।
कैसे बनाएं?
- 2 चम्मच आम का गूदा लें।
- 1 चम्मच बेसन मिलाएं।
- थोड़ा सा गुलाब जल डालकर पेस्ट तैयार करें।
कैसे लगाएं?
- पूरे चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
- 15 मिनट बाद हल्के हाथों से मसाज करते हुए धो लें।
फायदे
- अतिरिक्त तेल हटाने में मदद मिल सकती है।
- त्वचा साफ और फ्रेश महसूस हो सकती है।
- डेड स्किन हटाने में सहायक हो सकता है।
3. आम और शहद का फेस पैक
अगर आपकी त्वचा रूखी रहती है तो आम और शहद का फेस पैक त्वचा को नमी देने में मदद कर सकता है।
कैसे बनाएं?
- 2 चम्मच आम का गूदा लें।
- 1 चम्मच शहद मिलाएं।
- अच्छी तरह मिक्स करें।
कैसे लगाएं?
- चेहरे पर 10-15 मिनट तक लगाकर रखें।
- फिर सामान्य पानी से धो लें।
फायदे
- त्वचा को मॉइस्चर मिल सकता है।
- चेहरा मुलायम और चमकदार दिख सकता है।
- ड्राईनेस कम करने में मदद मिल सकती है।
फेस पैक लगाते समय रखें इन बातों का ध्यान
- किसी भी घरेलू फेस पैक का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
- फेस पैक लगाने से पहले चेहरा अच्छी तरह साफ करें।
- आंखों और होंठों के आसपास फेस पैक न लगाएं।
- हफ्ते में 1-2 बार से ज्यादा फेस पैक का इस्तेमाल न करें।
- अगर त्वचा पर एलर्जी, जलन या किसी प्रकार की स्किन डिजीज है, तो पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
- अच्छे परिणाम के लिए पर्याप्त पानी पिएं और संतुलित आहार लें।
क्या आम का फेस पैक सच में फायदेमंद है?
आम में मौजूद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को पोषण देने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, घरेलू फेस पैक के फायदे व्यक्ति की त्वचा के प्रकार और संवेदनशीलता पर निर्भर करते हैं। इसलिए इन्हें इलाज का विकल्प नहीं, बल्कि सामान्य स्किन केयर रूटीन का हिस्सा माना जाना चाहिए।
