इन दिनों सबसे बड़ी परेशानी मोटापा ही हे जो खुद एक बीमारी है व् अन्य बीमारियो का कारण है. जानते है आयुर्वेद में मोटापा कम करने के लिए दिए गए उपायो के बारे में
एक पाव 250gm पानी उबाल कर ठंडा करे. जब पानी हल्का गुनगुना रह जाये तब उसमे 15gm शहद मिलकर
शरबत के समान पिने से मोटापा दूर होता है.
जैसी भी चर्बी हो शरीर सुडोल बन जाता है. खली पेट प्रात: तीन महीने इसका सेवन करें। हरी सब्जियों का सेवन करे. शाम को केवल फल खाये। भोजन के अचानक बाद पानी न पीये।
दोनों समय भोजन के बाद एक गिलास गरम पानी पीने से मोटापा कम होता है. इस उपयोग से पेट की और समस्याए जैसे गैस, कब्ज, आंतो की सूजन दूर होती है.
