सुबह नाश्ते में बना लें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर उबले हुए चने और मूंग की चटपटी चाट, हेल्दी भी टेस्टी भी, नोट कर लें रेसिपी
अगर आप सुबह के नाश्ते में कुछ चटपटा लेकिन हेल्दी खाना चाहते हैं तो झटपट उबले हुए चने और मूंग…
1974 में गाया था पहला भोजपुरी गीत, छठ गीत से मिली थी शोहरत, ‘बिहार कोकिला’ का मिला टैग
बिहार की मशहूर लोक गायिका शारदा सिन्हा आज भले ही हमारे बीच नहीं हैं, लेकिन उनका एक नया छठ गीत…
मूंगफली – “गरीबों का बादाम” – प्रोटीन का एक बेहद सस्ता और पौष्टिक स्रोत
मूंगफली, जिसे अक्सर “गरीबों का बादाम” कहा जाता है, प्रोटीन का एक बेहद सस्ता और पौष्टिक स्रोत है। इसमें मौजूद…
चने के आटे मतलब बेसन से बनी रोटी भी होती है स्वाद में लाजवाब
हम में से ज्यादातर लोग रोजाना खाने में गेहूं की रोटी खाते हैं । ऐसा माना जाता है कि यह…
यूरोपीय संघ हैंड सैनिटाइज़र में इथेनॉल पर प्रतिबंध पर विचार कर रहा है: क्या यह सच में स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा है?
परिचय कोविड-19 महामारी के बाद हैंड सैनिटाइज़र हमारी दैनिक ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन गया हैं। पहले जहां इसे सिर्फ़…
मोटापे से निपटने के लिए पोषण साक्षरता: स्वस्थ जीवन की ओर पहला कदम
आज की पोषण चुनौती आज का समय बहुत तेजी से बदल रहा है। बाजार में हर जगह फास्ट फूड, पैक्ड…
हारी बाजी भी जीत जाएंगे, अगर जीवन में उतार लेंगे रतन टाटा की ये 8 बातें, बदल जाएगा जिंदगी का नजरिया
रतन टाटा के प्रेरक विचार हमें सिखाते हैं कि गिरना हार नहीं, बल्कि सीखने का मौका है. अगर इन 8…
जानकार आप भी हैरान रह जायेंगे अवसाद या डिप्रेशन के ये कारण
शायद आपको जानकार हैरानी होगी की अवसाद एक साधारण बीमारी नहीं है। अवसाद आपको नकारात्मक महसूस करवाता है। यह मस्तिष्क रसायन…
अगर आप भी डायबिटीज से है परेशान तो जानिये क्या खाये और क्या नहीं
आज के समय में डायबिटीज होना कोई बड़ी बात है नहीं रिसर्च के मुताबिक 100 में से 30% लोगों को…
